Berhubungan
seks tak hanya mengAndalkan apa yang Anda lakukan di tempat tidur,
pasti Anda membutuhkan power saat 'bertempur' bukan? Agar hubungan seks
Anda lebih lama dan lebih 'greng' coba deh mulai membiasakan diri
mengkonsumsi makanan untuk pembangkit libido. Berikut ini 11 makanan
yang esensinya diyakini bisa menaikkan gairah seskual:
1. Seledri
Seledri,
sayuran yang kerap kita jumpai sebagai pelengkap hidangan, merupakan
sumber makanan yang bisa meningkatkan rangsang seksual karena seledri
mengandung senyawa androsterone, hormon tanpa bau yang keluar melalui
keringat pria. Hormon ini diyakini bisa membuat wanita terangsang.
2. Tiram Mentah
Tiram
dikenal sebagi makanan laut yang kaya akan zat besi, yang bisa
menaikkan jumlah sperma dan produksi testosteron, selain mengandung
dopamine, hormon yang diyakini bisa menaikkan gairah seksual. Cobalah
menghisap tiram bersama pasangan sebagai bagian dari foreplay seks Anda,
saling menyuapi akan membuat permainan seks Anda semakin hangat dan
erotis. Cuci bersih bagian luarnya (cangkang) untuk menghilangkan
bakteri dan kotoran yang menempel. Buka cangkangnya dan taruh dalam di
sebuah wadah berisi es batu, jika Anda suka Anda bisa menambahkan
perasan air jeruk lemon.
3. Pisang
Pisang
mengandung enzim bromelain, yang dipercaya bisa menaikkan dan
memperbaiki libido lelaki. Sebagai buah tropis pisang merupakan sumber
potassium dan vitamin B seperti riboflavin, yang bisa meningkatkan
energi tubuh. Cara menikmati: taruh pisang yang sudah terkelupas
sebagian dalam sebuah wadah. Minta pasangan Anda memakannya pada bagian
ujungnya Anda melahapnya di bagian ujung lainnya, just try it.
4. Apukat
Penduduk
Aztecs (penduduk asli Nahuati, yang membangun pemerintahan Mexico,
sebelum di rebut Cortes pada 1519), menyebut buah apukat sebagi
"testicle tree." Apukat mampu menurunkan risiko stroke dan serangan
jantung, karena alpukat merupakan satu-satunya buah yang kaya lemak,
bahkan kadarnya lebih dari dua kali kandungan lemak dalam durian.
Kemampuan ini diperkuat oleh kandungan betakaroten, klorofil, vitamin E,
dan vitamin B-kompleks yang berlimpah dalam alpukat.
Tak
hanya bagus buat kesehatan tubuh, buah yang menyerupai lekuk tubuh
wanita ini juga memiliki esensi yang membantu meningkatkan stamina seks.
Kandungan folic acid-nya melancarkan metabolisme protein, dan menaikkan
energi tubuh. Penggabungan dua unsur esensial alpukat, vitamin B6
(nutrisi yang membantu menaikkan produksi hormon pria) dan potassium
(membantu memperlancar kelenjar thyroid), diyakini bisa meningkatkan
libido pria dan wanita.
5. Almond
Almond
merupakan sumber esensial asam lemak yang kaya akan senyawa yang sangat
vital bagi kesehatan hormon reproduksi pria. Aroma yang dikeluarkan
almond membantu membangkitkan hasrat wanita. Menyalakan beberapa lilin
aroma terapi beramoma almond bisa membantu membangkitkan gairah seksual
Anda dan pasangan. Anda bisa memakan biji almond langsung tanpa
menambahkan garam atau pemanis atau mungkin menaburkan cacahan almond
kering sebagai pelengkap salad favorit Anda.
6. Mangga, peach, strawberri
Mangga,
peach, dan strawberri, buah segar kaya vitamin C yang selalu mengundang
liur. Tak ada salahnya melibatkan peranan ketiga buah tersebut dalam
foreplay bercinta Anda. Lumurkan jus campuran ketiga buah tersebut
keseluruh tubuh Anda dan minta pasangan menjilatinya, bukan hanya saling
mengeksplorasi tubuh pasangan namun seks eksotik bakal Anda alami.
7. Telur
Meskipun
telur bukan makanan sensual, telur masih merupakan sumber utama vitamin
B6 dan B5 yang membantu meningkatkan tingkat keseimbangan hormon dan
memerangi stress, dua hal utama yang penting bagi kesehatan libido.
Telur juga dikenal sebagai simbol kesuburan dan kelahiran kembali. Telur
ayam mentah (baik telur ayam maupun telur burung) sering dikonsumsi
untuk menaikkan energi dan memaksimalkan tingkat energi.
8. Hati (liver)
Hati
merupkan sumber hewani yang kaya akan glutamine -- jaringan peningkat
sistem kekebalan tubuh -- mengkonsumsi hati secara rutin bisa
meningkatkan libido yang mulai turun. Pastikan selalu memasukkan hati
dalam menu diet harian Anda. Anda bisa mengolah hati dan menggorengnya
dengan campuran irisan bawang putih, rempah-rempah dan menggorengnya
dengan minyak wijen.
9. Buah Kurma (buah ara)
Buah
legit yang sering dijumpai di bulan puasa ini memiliki kandungn asam
amino yang dipercaya bisa menaikkan libido dan menaikkan stamina
seksual. Bentuk dan aroma manis buah kurma yang masih segar bisa
merangsang indra seksual Anda dan pasangan.
10. Bawang Putih
Salah
satu rempah dapur ini memang memiliki sejuta khasiat, meskipun
cenderung beraroma menyengat. Bawang putih mengandung allicin yang bisa
melancarkan peredaran darah ke organ seksual, selain juga meningkatkan
libido. Saat ini banyak ekstrak bawang putih yang dikemas dalam bentuk
kapsul di pasaran, so Anda dan pasangan tak perlu repot lagi bukan dan
coba rasakan khasiatnya.
11. Coklat
Coklat
makanan sensual yang banyak mengandung theobromine -- alkaloid -- yang
khasiatnya sebanding dengan kafein. Coklat kaya akan phenylethylamine,
senyawa kimia yang diyakini bisa menumbuhkan perasaan cinta dan rileks,
banyak kalangan selalu mengkonsumsi coklat saat dalam keadaan tertekan.
Dark chocolate banyak mengandung anti-oxidants dalam jumlah besar yang
sangat berguna bagi sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi coklat sebelum
bercinta bakal membuat seks Anda semakin hangat.
sumber: http://www.mypepito.info/2009/12/11-makanan-pembangkit-libido.html
No comments:
Post a Comment